Ausgezuckert: Wie du vom Zucker loskommst

Ausgezuckert Wie du vom Zucker loskommst strong Ausgezuckert Wie du vom Zucker loskommst aktualisierte und erweiterte Auflage vom Dezember Mehr als verkaufte Exemplare Es hat sich ausgezuckert Seit ich erkannt habe dass Zucker

  • Title: Ausgezuckert: Wie du vom Zucker loskommst
  • Author: Patrick Hundt
  • ISBN: 1514203766
  • Page: 241
  • Format:
  • strong Ausgezuckert Wie du vom Zucker loskommst 2 aktualisierte und erweiterte, Auflage vom Dezember 2015 Mehr als 5.000 verkaufte Exemplare Es hat sich ausgezuckert Seit ich erkannt habe, dass Zucker mich tr ge, dick und krank macht, verzehre ich weit weniger von der s en Versuchung Mit diesem Buch m chte ich dir zeigen, wie ein zuckerhaltiges Umfeld und schlechte Gewohnheiten unseren Zuckerkonsum in die H he treiben Die Marmelade zum Fr hst ck, der Caramel Latte f r den Weg und die Schokolade vor dem Fernseher Das alles sind Gewohnheiten, die unsere Zuckersucht verst rken Im zweiten Schritt m chte ich dir helfen vom Zucker loszukommen Ich halte nichts von radikalem Verzicht und Dauerdi ten Daf r reicht unsere Willenskraft nicht aus Aber es geht auch anders In diesem Buch beschreibe ich meinen Weg zu einem bewussteren Umgang mit Zucker und neuen Gewohnheiten, mit denen ich mich besser f hle und schlank bleibe Ich bin immer noch s chtig nach Zucker Dennoch habe ich Routinen gefunden, mit denen ich S es genie en kann, ohne immer mehr zu wollen Mein Ziel ist, dass es sich auch f r dich bald ausgezuckert hat und du zuckerfrei leben kannst.

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    • Unlimited [Nonfiction Book] ✓ Ausgezuckert: Wie du vom Zucker loskommst - by Patrick Hundt ↠
      241 Patrick Hundt
    • thumbnail Title: Unlimited [Nonfiction Book] ✓ Ausgezuckert: Wie du vom Zucker loskommst - by Patrick Hundt ↠
      Posted by:Patrick Hundt
      Published :2018-08-21T02:01:46+00:00

    1 thought on “Ausgezuckert: Wie du vom Zucker loskommst”

    1. Mir hat dieses Buch sehr gut gefallen. Es gibt einen Überblick zu diesem Thema. Es zeigt einem aber auch, dass man nicht auf jeden Zucker verzichten kann. Ich fand es sehr gut geschrieben und ehrlich geschrieben. Es zeigt einem diverse Möglichkeiten auf, den Industriezuckerkonsum in den Griff zu bekommen. Es zeigt auch deutlich auf, dass vermeintlich gesunde Lebensmittel (z.B. frisch gepresste Säfte) auch nicht so gesund sind, wie man denkt.Super fand ich die Idee eine Liste zu machen, die ma [...]

    2. Es gibt zunächst einen guten Überblick rund ums Thema Zucker, Ersatzsstoffe etc. Bei der Länge des Buches habe ich nicht mehr erwartet und das ist auch ok. Der Untertitel "Wie du vom Zucker loskommst" suggeriert, dass es Tipps gibt wie man tatsächlich von der Sucht loskommt. Umwege zu gehen damit ich nicht beim Bäcker vorbeikomme sind wenig hilfreich. Denn wäre es keine Sucht würde man davon nicht angezogen werden und immer wieder im Teufelskreis landen. Also auf der Ebene und das war mei [...]

    3. Dieses Buch ist für all jene super geeignet, die sich erstmal in die Thematik Zucker einlesen möchten. Hundt bringt alles sehr kompakt auf den Punkt, man hat das Buch in einem Tag ausgelesen, ohne Probleme und man bekommt einen guten ersten Überblick über Leben ohne Zucker!

    4. Sehr informativ, klar! Viele Dinge hat man schonmal gehört aber nicht so geballt. Gerade weil dieses Buch so viele Wiederholungen enthält, ist es wie eine ‚Kopfwäsche’ Du liest es und denkst Dir „ok, da haben wir es wieder“ und ‚jaaaa, ich weiss’ - du inhalierst und verinnerlichst das Gelesene von ganz alleine. Ich möchte meinen Zuckerkonsum definitiv reduzieren und ich bin mir sicher, dass das Buch ein erster Meilenstein für einen Neuanfang sein wird. Mein Ziel ist kein 100%ige [...]

    5. Das Buch eignet sich für jeden, der sich bewusster mit einer zuckerfreien Ernährung beschäftigen will.+ Thema Gewohnheiten wird aufgegriffen+ erste Informationen zu Nachteilen von Zucker+ allgemein guter Überblick zum gesamten Thema+ weiterführende Literatur wird empfohlen+ Gefahren, Umfeld etc. wird aufgegriffen- detailliertere Aufarbeitung zu negativen Folgen- Hilfen zu Gewohnheiten (Checkliste,) wäre an ein, zwei Beispielen hilfreicherMir hat es Spaß bereitet und meinen Horizont zu dem [...]

    6. ich habe mir letzte Woche, nachdem ich mal wieder einen Bericht über unseren Zuckerkonsum gesehen habe dieses Buch bestellt. Zuerst war ich enttäuscht, dass es so dünn ist. Das liegt daran, dass es kurz, aber gut geschrieben ist, ich konnte mich in viele Dingen wieder erkennen, warum ich selbst soviel Zucker konsumiere. Im Nachhinein bin ich ganz froh, dass es so dünn ist, so hatte ich es schnell gelesen und wurde mit den wichtigsten Informationen über Zucker informiert.Besonders gut gefie [...]

    7. Patrick Hund gelingt es, wertvolle Tipps für ein Leben ohne Zucker zu geben. Das Buch liest sich flüssig und enthält wertvolle Hinweise, etwa zu weiteren Quellen, falls man tiefer in die Materie einsteigen möchte oder etwa zum Download einer Checkliste. Es werden Tipps gegeben, welche Mahlzeiten/Snacks eine Alternative bei Süßhunger sein können und dem Autor gelingt es zu vermitteln, wie ein gesunder Umgang mit Zucker erfolgen kann, ohne sich zu kasteien und ohne wieder in alte Muster zur [...]

    8. dieses buch ist auf das wesentliche beschränkt und gibt viele infos und hilfreiche tipps. durch den kauf des buches bin ich auch zum ersten mal auf die dazugehörige homepage gestoßen. auf dieser gib es sehr viele interessante artikel. auch sind das buch sowie die homepage bodenständig und realitätsnahe, es wird nichts empfohlen was kaum umsetzbar ist

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