Mincir zen : Méditation, Yoga, Sophrologie, Auto-hypnose (1CD audio)

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  • Title: Mincir zen : Méditation, Yoga, Sophrologie, Auto-hypnose (1CD audio)
  • Author: Delphine Bourdet
  • ISBN: 2702912362
  • Page: 363
  • Format: poche
  • Vous n avez certainement jamais cherch mincir de cette fa on La m thode MYSA m ditation, yoga, sophrologie, auto hypnose est une exp rience in dite qui invite voir les choses diff remment pour faire la paix avec sa silhouette Ce livre vous r concilie avec vous m me pas de r gime, du bon sens, une rencontre corps esprit mouvante, et, surtout, beaucoup de bienveillance En effet, la m thode MYSA associe le meilleur de chaque pratique dans le but de re trouver votre poids de forme et de le garder durablement Au travers de questionnements, de t moignages et d exercices pratiques, vous vivrez une v ritable transformation int rieure qui se voit l ext rieur.

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      Posted by:Delphine Bourdet
      Published :2018-012-11T06:53:30+00:00

    1 thought on “Mincir zen : Méditation, Yoga, Sophrologie, Auto-hypnose (1CD audio)”

    1. Ce libre est un concentré de bien être ! Même si vous ne cherchez pas à mincir mais pour retrouver une bonne harmonie entre votre corps et votre esprit. Il faut le prendre tranquillement, relire régulièrement et faire les exercices qui vous inspirent sans se faire violence

    2. Je viens de commander cet ouvrage et je n'ai pas encore écouté le CD. J'ai découvert Delphine avec un deux trois PIWI et j'ai hâte qu'elle sorte son livre spécial parent; En attendant j'ai pris celui pour mincir, il est complet, magnifique; Elle commence à nous interroger sur nos croyances puis nous expliquer les différentes méthodes et enfin donner des recettes et des exercices. Livre beau et complet.

    3. lire ce livre c'est changer sa vision des choses, et surtout de notre corps , de ce rendre compte de ce qu'on est capable de lui infliger parfois!!!lisez-le tranquillement et prenez date ! pour modifier votre comportement; pour vous aimer à nouveau ! et ZEN ! les choses viendront petit à petit!!merci Delphine

    4. Superbe ouvrage. Très jolies photos et techniques diverses très sympa.Le cd audio est un délice à écouter merci Delphine.

    5. D'abord dubitative quant à la profondeur et à la nouveauté de ce que j'allais pouvoir apprendre en lisant ce livre, j'ai ensuite été conquise par la justesse de ton et la spontanéité de Delphine. Maigrir c'est surtout comprendre pourquoi on a grossi, comprendre notre rapport à la nourriture et la façon que nous avons choisie d'alimenter notre machine-corps. C'est l'introspection. la motivation aussi. Les photos sont jolies, elles reflètent la joie de vivre de Delphine, communicative. L [...]

    6. Un livre très bien écrit que l'on peut mettre en pratique très vite. C'est un ouvrage à lire absolument qui s' adapte à chacun.

    7. Livre qui porte bien son nom ZEN !Contenu très intéressant et plein de douceur. L'auteur déclare que son kif c'est de faire en sorte que les gens apprennent à s'aimer eux-mêmes. En tout cas l'auteur s'aime vraiment beaucoup : pas moins de 95 photos d'elle dans ce livre. Certes les photos où elle montre les exercices sont utiles, pour le reste, perso ça fait un peu overdose. D'où les 3 étoiles seulement. Ça nuit au propos. Pour illustré il aurait vraiment fallu varier. Car trop c'est t [...]

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